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Bolo integral com CHIA!
Ingredientes: 2 maçãs com casca 1 colher de sopa de essência de baunilha 3 ovos 1 ½ xícara de açúcar light 2/3 xícara de óleo 1 xícara de farinha integral 1 xícara de Essenchia farinha de chia 1 xícara de aveia em flocos 1 colher (sopa) de fermento em pó 1 colher (sopa) de canela em pó 1/2 xícara de nozes picadas 3/4 xícara de leite desnatado ½ xícara de uva passas Modo de preparo: Bata no liquidificador os ovos, o açúcar light, o óleo e as cascas das maçãs. Em uma tigela, misture a farinha integral, a aveia e a Essenchia Farinha de Chia. Junte as maçãs picadas, as nozes picadas, as uvas passas e a canela. Adicione a mistura do liquidificador e a essência de baunilha. Por último adicione o fermento e mexa delicadamente. Coloque a mistura do bolo em uma assadeira, untada com óleo e farinha. Asse em forno pré-aquecido em 180ºC por cerca de 40 minutos. Depois de pronto salpique a mistura de Essenchia Farinha de Chia, açúcar light e canela sobre o bolo. Rendimento: 12 fatias Calorias (1 fatia): 170 Kcal Receita tradicional (1 fatia): 260 Kcal (em média)
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