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Nilson Redis Caldeira Como ser um líder e estar sempre motivado
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Coaching no divã O objetivo deste artigo é analisar estudos que demonstram a relação entre processos de coaching e psicoterapia e as contribuições das ferramentas de coaching em determinados estágios dos processos terapêuticos. Pesquisas comprovaram a eficácia de um processo de coaching de vida com contribuição para o efetivo desenvolvimento pessoal e na busca de metas. Porém, estes estudos revelaram outras conclusões relacionadas à saúde mental e qualidade de vida destes indivíduos, as quais se destacam: · Os participantes indicaram que os níveis de depressão, estresse e ansiedade foram reduzidos; · Relataram uma melhora na qualidade de vida; · Aumento dos insights e redução dos níveis de compulsão por idéias paralisantes; A conclusão da pesquisa apontou evidências de que um programa de coaching pode melhorar a saúde mental e qualidade de vida de um indivíduo. Com base neste pressuposto, a proposta é estender a utilização das técnicas de coaching em processos terapêuticos, onde o psicoterapeuta identifique oportunidades para agregar valor ao tratamento. Coaching não é terapia É comum a confusão entre coaching e terapia porque em algumas situações as competências dos terapeutas e dos coaches são muito parecidas, entretanto existem diferenças básicas. Normalmente se busca a terapia para resolver distúrbios e comportamentos emocionais e o foco, muitas vezes, esta no passado. Em contraste com a terapia, o coaching é uma jornada em busca de sonhos, satisfação na vida e melhora da performance através da exploração do potencial do indivíduo. O coaching é procurado por pessoas que querem ajuda para atingir suas metas, sejam elas pessoais ou profissionais, e para isso re-examinam seus pressupostos em busca de novas opções e caminhos para atingir seus objetivos. Outro fator importante é que o Coaching trabalha do presente para o futuro. Ele só vai ao passado quando o cliente necessita de algum recurso ou habilidade que já usou antes e agora precisa novamente. Da teoria a prática: como as ferramentas de coaching podem contribuir com a psicoterapia · A técnica - sistemas representacionais De acordo com Joseph O´Connor, “Assim como vemos, ouvimos, sentimos sabores, tocamos e cheiramos o mundo exterior, também recriamos estas mesmas sensações em nossas mentes, re-apresentando o mundo a nós mesmos através do uso interno de nossos sentidos. Podemos nos lembrar de experiências passadas, ou imaginar experiências futuras possíveis (ou impossíveis). Você pode se imaginar correndo para pegar um ônibus (imagem visual lembrada) ou correndo pelos canais de Marte vestido de Papai Noel (imagem visual construída). A primeira terá acontecido. A segunda, não, mas você pode representar ambas.” Isto significa que podemos representar as duas imagens usando nossos sistemas representacionais, que são o cinestésico, visual, auditivo, olfativo e gustativo. Cada um de nós tem um sistema representacional preferido e o exemplo abaixo pode ilustrar claramente. Ø Situação: “Eu não compreendo” Ø Traduções para sistemas representacionais: § “Estou no escuro” – Sistema Representacional Visual § “Isto tudo é grego para mim” - Sistema Representacional Auditivo § “Não consigo captar isso” - Sistema Representacional Cinestésico · Aplicação na psicoterapia dos sistemas representacionais Identificar e lidar com os sistemas representacionais são habilidades que podem ser desenvolvidas e contribuem para a psicoterapia no momento que o profissional que possui estas competências utiliza o sistema representacional para melhorar sua empatia com o paciente estabelecendo uma comunicação mais fluente e produtiva. Quando o cliente relata uma emoção ou um fato racional, quais são os sistemas predominantes envolvidos? O psicoterapeuta identificando o sistema representacional dominante poderá acessar com maior empatia o significado daquela emoção, inclusive fazendo perguntas dentro do mesmo sistema. O convite a ação. O estímulo no processo terapêutico Um dos pressupostos do coaching é “Se quer entender, faça”, ou seja, o aprender esta no fazer. Por isso todas as sessões de coaching terminam como uma ação normalmente de iniciativa do próprio cliente, um pequeno passo normalmente em direção da mudança que ele quer fazer. Acontece, porém que este pequeno passo tem proporções maiores pelo significado que ele possui. Ele pode representar à volta a confiança, uma melhora da auto-estima, a sensação de viver algo que ele sempre desejou, enfim, este pequeno passo pode desencadear fortes estímulos para alcance dos objetivos que a pessoa deseja. No processo terapêutico estes pequenos passos podem ter influência em várias patologias emocionais, como por exemplo, a depressão. É claro que estas técnicas não resolvem o problema, já que muitas vezes trata-se de origem química, e psicológica, porém à medida que estes pacientes têm mais claros seus objetivos e percebem sua evolução, fortalecem-se a autoconfiança e auto-estima, componentes fundamentais no processo de melhora das patologias. Conclusão A grande contribuição do Coaching é ajudar as pessoas no auto-desenvolvimento. Neste processo cria-se uma série de ações que movem e estimulam descobertas e formas de ver a vida diferente, com novas perspectivas e principalmente com foco em pontos relevantes, consciência das escolhas e motivação para ação. Desta forma o conhecimento das técnicas de coaching pelos psicoterapeutas e profissionais da saúde, passa a ser uma ferramenta indispensável para todos que desejam se atualizar na busca do que existe de melhor para seus pacientes. Para ler o artigo na íntegra com detalhes das pesquisas, técnicas e fontes de estudo, clique em: · Site da Sociedade Paulista de Estudos e Aprofundamentos em Psicanálise http://www.sppsic.org.br · Blog de Nilson Redis Caldeira http://nilsonredis.spaces.live.com Inscreva-se: Curso: Introdução a técnicas de Coaching para psicoterapeutas Dias: 27 e 28 de junho Local: Sociedade Paulista de Estudos e Aprofundamentos em Psicanálise – Vila Mariana/SP Telefone: (011) 5539 6799 na Secretaria com Sra. Hideko de 2ª a 5ª feira das 15 hs às 20 hs Investimento: até 19/06 : R$ 390,00 à vista ou 3 cheques de R$ 140,00 A partir de 20/06: R$ 450,00 à vista ou 3 cheques de R$ 160,00 Informações: e-mail: sppsic4@terra.com.br http://www.sppsic.org.br Certificados de participação serão emitidos pela Sociedade Paulista de Estudos e Aprofundamentos em Psicanálise aqueles que tiverem presença integral no curso. 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