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12/12/2008 Está pensando em contratar um personal trainer? Se você está pensando em contratar um Personal Trainer, veja uns bons conselhos antes de decidir. Antes de acreditar que um personal trainer é a solução para seu problema, pondere melhor as opções. Faça algumas perguntas a si mesma (o) antes de investir o dinheiro, por exemplo: - que tipo de expectativas posso depositar no meu possível treinador? - eu realmente preciso muito de um? - estou disposto a conviver regularmente com ele e seguir suas orientações? - posso e quero, com certeza, fazer esse investimento? - quero mudar minha rotina, mesmo nas horas que não estou com o treinador? Se você decidiu investir de 40,00 a 120,00 por hora (esse valor pode variar dependendo das necessidades especiais do aluno, da formação e experiência do professor e também do local da aula), você deverá ter bem clara suas metas, necessidades e objetivos a curto e longo prazo. Isso é importante para discutir com o seu futuro professor, podendo haver algumas mudanças ou adaptações com a avaliação do profissional. Tenha em mente que um treinador pode ser o melhor investimento para otimizar com segurança e eficiência a busca da aptidão física desejada. Veja alguns fatores importantes que se deve identificar na seleção: - conhecimento teórico suficiente, pelo menos um diploma superior em Educação Física. E também conhecimentos específicos em fisiologia, cinesiologia, biomecânica, fisioterapia e treinamento desportivo. Você pode pedir documentos que comprovem essa experiência. A pronta aceitação e apresentação da comprovação, da parte do professor, mostra que é um profissional sério e consciente. - experiência prática adequada para o trabalho; - capacidade de comunicação eficaz; - acordos contratuais claros, certifique-se de que todos os acordos contratuais são, por escrito, explicando claramente as condições gerais do serviço, responsabilidades e forma de pagamento. A chave para encontrar o melhor treinador está em fazer o processo de tomada de decisão com calma e racionalidade. Lembre-se que, o personal do vizinho talvez seja muito bom para ele, mas para você nem tanto, devido às necessidades diferenciadas. E nada de buscar o professor(a) bonitinho(a) ou que tenha o corpo sarado, isso não revela a verdadeira qualidade do profissional. Se possível, experimente uma sessão de treino antes de fazer sua decisão final. E nunca esqueça, vá ao médico para pegar sua liberação e faça uma avaliação e orientação física! Veja mais sobre o assunto em nossa coluna de Personal Trainer com Profa. Danielle Rotondo. 
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