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16/10/2013 Pratica regular de exercícios pode auxiliar no tratamento da enxaqueca! 16/10/2013 Pesquisa recente realizada pela neurologista, membro da Sociedade Brasileira de Cefaleia (SBCe), Thaís Rodrigues Villa, e pela fisioterapeuta Michelle Dias Lopes dos Santos, e que foi apresentada no XXVII Congresso Nacional de Cefaleia, em Goiânia, de 10 a 12 de Outubro, concluiu que a pratica de atividade física, associada ao uso de um dos medicamentos utilizados para o tratamento preventivo da enxaqueca, a amitriptilina, pode ser efetivo no tratamento de indivíduos com enxaqueca crônica. Ao todo foram analisadas 50 pessoas, todas diagnosticadas com enxaqueca crônica, e divididas em dois grupos: o primeiro grupo foi formado por indivíduos que tomaram a amitriptilina diariamente e não praticaram exercício e, no segundo, aqueles que tomaram o medicamento e praticaram a atividade física regularmente. Entre os parâmetros estudados estavam a frequência, intensidade e duração da dor de cabeça, uso de analgésicos por mês e Índice de Massa Corporal (IMC) no inicio do tratamento e depois de 3 meses, tempo de duração do estudo. No programa de exercício físico, os pacientes realizaram 40 minutos de caminhada rápida ao ar livre, três vezes por semana, durante 12 semanas consecutivas e preenchiam diariamente um diário de cefaleia. Ao final da série de testes, chegou-se a conclusão que a terapia feita com a amitriptilina foi eficaz em todos pacientes com migrânea crônica (enxaqueca crônica) avaliados. No entanto, a combinação do medicamento com as caminhadas resultou em uma redução significantemente maior na duração, intensidade e frequência das crises de dores de cabeça e uma redução no IMC, ou seja, os pacientes perderam peso. Associar exercícios aeróbicos ao medicamento preventivo é mais eficaz e traz maiores benefícios ao paciente do que só tomar a medicação. Por isso, o ideal e manter uma rotina saudável, com pratica regular de atividade física, rotina saudável de sono e uma alimentação balanceada. Veja mais sobre SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA em nossas colunas de: 1) Cardiologia do Esporte com Dr. Nabil Ghorayeb 2) Em forma com Pilates com Profa. Danielle Rotondo 3) Dicas de Atividade Física, com José Carlos Altieri 4) Corrida, com Emerson Vilela 5) Qualidade de Vida, com Profa. Priscilla de Arruda Camargo 6) Cuide da Saúde com Exercícios, com Prof. Dr. Marco Uchida 7) Ortopedia e Saúde com Dr. Roberto Ranzini 8) Saúde Feminina com Prof. Dr. Mauricio Simões Abrão 9) Neurologia e Saúde com Prof. Dr. Paulo Caramelli 10) A Gestante na Sua Melhor Forma, com Profa. Ms. Gizele Monteiro 11) Atividade Física e Musculação com Prof. Amauri Altieri 12) Aparelho Digestivo e Saúde com Dr. Sidney Klajner 
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