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Danielle Rotondo
Em forma com Pilates
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Você conhece a história do método Pilates?

Joseph Hubertus Pilates nasceu em 1880, na Alemanha. Era uma criança doente porém determinada a superar suas afecções.

Estudou Yoga, meditação zen e exercícios rigorosos utilizados pelos gregos e romanos.Com isso adquiriu uma experiência motora rica e o fez uma pessoa forte e realizada; pois praticou mergulho, esqui e ginástica.

Aos 22 anos mudou-se para a Inglaterra e tornou-se artista de circo, treinador de defesa pessoal e lutador de boxe; aumentando ainda mais seu conhecimento sobre o corpo e o exercício.



Na I Guerra Mundial foi internado, junto com outros alemães, e ensinou aos amigos uma série de exercícios combinando condicionamento físico com o controle da respiração e acuidade mental para aumentar força e flexibilidade.

Na última metade da I Guerra Mundial foi para a Ilha de Man, onde trabalhou como assistente hospitalar e reabilitava os doentes com seus exercícios e usava as molas das camas como resistência.

Retornou a Alemanha depois da Guerra e continuou com uma abordagem única de condicionamento físico. Quando o governo insistiu que ele treinasse o exército alemão, ele imigrou pra os Estados Unidos e fundou com sua esposa Clara o estúdio Pilates em Nova Iorque.

Os primeiros alunos de Joseph Pilates eram dançarinos como George Balanchine, Hanya Holm e Martha Graham.

Pilates batizou seu método de condicionamento físico de Contrologia, mas o método ficou famoso e conhecido pelo mundo inteiro como Pilates!

Joseph Pilates morreu em 1967, aos 87 anos e deixou seu método inovador como sua maior contribuição ao mundo moderno .

Ao praticar Pilates você vai perceber que Joseph Pilates estava muito a frente do seu tempo, e nos deixou uma prática inovadora eficiente e prazerosa! Faça Pilates e sinta-se bem!

Um abraço e até o próximo texto.









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