Banhos e terapias na água relaxam e ao mesmo tempo previnem celulite, combatem a gordura localizada, tratam as unhas e cabelos e devem ser
prioridade já que o verão está batendo a porta. “Use e abuse da água. Ela é a fonte da vida. Beba muito líquido e sempre que puder mergulhe na água do mar ou da piscina. Até mesmo um banho de banheira ou chuveiro é muito prazeroso ( lembrando que água fria ou temperatura morna é melhor para a pele do que banhos muito quentes)” diz Hélito Abreu.

A esfoliação é uma técnica para a remoção das células mortas e promove a maciez e o brilho natural da pele, já que o corpo fica extremamente hidratado.

“Remover qualquer tecido morto de nosso corpo produz um bem estar inexplicável e reestabelece a saúde da pele” diz Hélito Abreu lembrando que esse tratamento é muito utilizado no verão antes do primeiro bronzeamento e no final do verão para a retirada de peles mortas que ficam depois do bronzeado.

É recomendado também para pessoas que tem a pele extremamente seca e desidratada no inverno e no verão. Neste caso, o indicado é um número maior de sessões de hidratação para otimizar e manter um bom resultado.

O estresse interfere na circulação, dificulta o transporte de nutrientes e a eliminação de radicais livres. A máscara facial traz viço, acalma, ajuda a relaxar e limpa a pele. Por fim, é feita uma massagem que complementa o tratamento. “Máscaras boas para hidratar são as de romã, menta e açaí, que desintoxicam os poros e amenizam as linhas de expressão” aconselha Abreu.

Desde há milênios que povos como o do Antigo Egito utilizavam a massagem nos pés com o objetivo de recuperar a saúde e aliviar as tensões. Com o passar do tempo, a eficácia desta prática serviu de estímulo a vários pesquisadores em compreender a importância da Reflexologia, que se baseia no principio de que existem áreas, ou pontos reflexos nos pés que correspondem a cada orgão, glândula e estrutura no corpo. Ao trabalhar nesses reflexos, reduzimos a tensão em todo o corpo.

“Massagear os pés e colocá-los de molho em creme hidratante é um santo remédio contra tensão, contra o ressecamento das solas e da região entre as unhas. Ter uma sessão de reflexologia pelo menos 2 vezes ao mês é o ideal para tratar e proporcionar ao corpo o relaxamento necessário” diz Hélito de Abreu.

As Massagens podem prevenir celulite, diminuir o stress e fortalecer o sistema imunológico. Podemos optar pelo Shiatsu, pela relaxante ou drenagem linfática. O tratamento começa com uma esfoliação para remover as células mortas e termina com a aplicação de um óleo morno á base de ervas. A Drenagem linfática é recomendada para aliviar a retenção de líquidos e desinchar tanto gestantes quanto os que possuem gorduras localizadas. As massagens faciais são feitas manualmente e próprias para o relaxamento das têmporas. “ Fazer uma boa massagem é o segredo de quem quer relaxar e aliviar as tensões do dia a dia” recomenda Abreu.