Guia de nutrição esportiva A Editora Artmed lança no Brasil o livro "Guia de nutrição desportiva: alimentação para uma vida ativa". Esta 4ª edição ajuda o leitor a escolher os alimentos certos em supermercados, restaurantes e em sua própria cozinha. Atualizado e ampliado, este livro aborda tópicos sobre hidratação e ingestão de vitaminas, suplementos, bebidas energéticas e alimentos orgânicos, bem como sobre o papel dos carboidratos e das proteínas durante os exercícios. A obra também apresenta dicas para perder peso, ter energia para os exercícios ou melhorar a saúde, além de trazer respostas baseadas nas mais recentes pesquisas em nutrição desportiva. Esclarece a confusão sobre a quantidade de carboidrato, proteína e gordura que a pessoa deve consumir e ensina como desfrutar de uma variedade de alimentos saborosos e ricos em nutrientes que podem levar aos bons resultados em conjunto com os exercícios. Diferenciais . Edição revista e ampliada do mais vendido guia de nutrição desportiva. . Atualizado segundo as últimas pesquisas da área e as mais recentes diretrizes da American Heart Association. . Inclui mais de 60 saborosas e práticas receitas criadas para melhorar o desempenho em exercícios e competições e permitir uma ótima recuperação após sua realização. Público-alvo Atletas de todas as modalidades esportivas; estudantes e profissionais das áreas de nutrição e educação física. Sobre o autor Nancy Clark é mestre em Nutrição pela Boston University. Membro do Conselho Consultivo da Mizuno, da Medical Wellness Association e da Aerobics and Fitness Association of America. Serviço Livro: Guia de nutrição desportiva Autor: Márcia dos Santos Dornelles Formato: 17,5x25 Páginas: 352 Preço: R$ 69,00 | |
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