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Guia de nutrição esportiva

A Editora Artmed lança no Brasil o livro "Guia de nutrição desportiva: alimentação para uma vida ativa". Esta 4ª edição ajuda o leitor a escolher os alimentos certos em supermercados, restaurantes e em sua própria cozinha. Atualizado e ampliado, este livro aborda tópicos sobre hidratação e ingestão de vitaminas, suplementos, bebidas energéticas e alimentos orgânicos, bem como sobre o papel dos carboidratos e das proteínas durante os exercícios.

A obra também apresenta dicas para perder peso, ter energia para os exercícios ou melhorar a saúde, além de trazer respostas baseadas nas mais recentes pesquisas em nutrição desportiva. Esclarece a confusão sobre a quantidade de carboidrato, proteína e gordura que a pessoa deve consumir e ensina como desfrutar de uma variedade de alimentos saborosos e ricos em nutrientes que podem levar aos bons resultados em conjunto com os exercícios.

Diferenciais
. Edição revista e ampliada do mais vendido guia de nutrição desportiva.
. Atualizado segundo as últimas pesquisas da área e as mais recentes diretrizes da American Heart Association.
. Inclui mais de 60 saborosas e práticas receitas criadas para melhorar o desempenho em exercícios e competições e permitir uma ótima recuperação após sua realização.

Público-alvo
Atletas de todas as modalidades esportivas; estudantes e profissionais das áreas de nutrição e educação física.

Sobre o autor
Nancy Clark é mestre em Nutrição pela Boston University. Membro do Conselho Consultivo da Mizuno, da Medical Wellness Association e da Aerobics and Fitness Association of America.

Serviço
Livro: Guia de nutrição desportiva
Autor: Márcia dos Santos Dornelles
Formato: 17,5x25
Páginas: 352
Preço: R$ 69,00




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