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VI Congresso Paulista de Clínica Médica Tema do Congresso Paulista de Clínica Médica, em Setembro Dez passos para começar a combater a obesidade O Dr. Abrão José Cury Jr, presidente do VI Congresso Paulista de Clínica Médica, dá dez dicas para que o obeso se sentir melhor e começar a combater essa doença que abre as portas do organismo para outras doenças. 1. Preocupe-se com sua saúde, mais do que com seu aspecto estético. 2. Não sucumba às promessas de medicamentos mágicos, de dietas milagrosas e equipamentos de ginástica que trabalham por você. 3. Medicamentos com hormônio tireoidiano, estimulantes, inibidores de apetite, diuréticos, laxantes, tranqüilizantes e antidepressivos, usados em conjunto para emagrecer, são prejudiciais à saúde. Quando unidos a dietas milagrosas são catastróficos. Podem provocar fraqueza, desmaios, palpitação, infarto, redução da resistência, sincopes e mal-estar súbito. 4. Comece passando por uma consulta médica. Através do exame clínico, o médico avalia sua condição física e sua saúde. Só o médico está habilitado a indicar o tratamento adequado para perder peso, o que pode incluir medicamentos. 5. Um profissional da saúde, como um educador físico, deve ser consultado para que indique a atividade física adequada a seu biofísico. 6. Procure uma nutricionista para desenvolver um plano alimentar adequado às suas características e necessidades. 7. No início, sem exageros e respeitando seus limites, a pessoa deve deixar mais o carro em casa e andar mais à pé. Troque o elevador por alguns lances de escadas. 8. Evite alimentos gordurosos, doces e fast food. Nas refeições, prefira legumes, verduras e frutas. 9. Mantenha-se hidratado, através do consumo de água frequentemente. 10. Finalmente, entenda que o importante não é chegar ao peso ideal, mas ficar nele pelo resto da vida. Isso exige a adoção de hábitos saudáveis para sempre. A obesidade é doença e fator de risco para doenças cardiovasculares, hipertensão, colesterol elevado e diabetes, sendo que até graus menores de sobrepeso podem levar indivíduos susceptíveis a desenvolver doenças. Mesmo que o obeso esteja com seu colesterol controlado, não tenha diabetes, nem hipertensão, assim como outros problemas, a tendência é que venha a desenvolver alguma dessas doenças no futuro. Estima-se que, no Brasil, cerca de 40% da população está acima do peso ou é obesa. A obesidade é reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como doença grave, que atinge proporções epidêmicas no mundo. Frente à sua importância e prevalência, a obesidade é tema do VI Congresso Paulista de Clínica Médica, que acontecerá nos dias 29 e 30 de Setembro de 2006, no Centro de Convenções Rebouças, em São Paulo (SP). Informações no site www.clinicamedicaonline.com.br | |
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