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Riscos do tabagismo e sugestões para largar vício O tabagismo é uma doença crônica caracterizada pelo consumo de produtos derivados do tabaco e pela intensa dependência química de nicotina. As doenças associadas ao tabagismo são de três grandes grupos: respiratórias, cardiocirculatórias e neoplásicas (tumores). São mais de 50 patologias que reduzem a expectativa e a qualidade de vida dos fumantes que, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), somam mais de 1,1 bilhão de pessoas em todo o mundo.  Pesquisam apontam que a fumaça do cigarro possui mais de 4.000 partículas poluentes, entre elas a nicotina (responsável pela dependência) e o monóxido de carbono (responsável por diminuir a quantidade de oxigênio circulante no pulmão), além de várias substâncias cancerígenas. O Brasil adota medidas importantes para conter o vício, como a proibição do fumo em lugares fechados, a proibição da venda de cigarros a menores, a advertência obrigatória nos maços de cigarro sobre males do tabaco e a ratificação da Convenção-Quadro para o Controle do Tabagismo. No entanto, a taxa de incidência do tabagismo na população adulta ainda é alta: em torno de 17%. Abandonar o vício Oitenta por cento dos fumantes demonstram intenção de parar de fumar, mas apenas de 3% a 5% conseguem fazê-lo espontaneamente. “Quando os fumantes recebem orientação de um profissional de saúde, essa taxa sobe para 15%. Se associarmos o tratamento farmacológico, as taxas de abstinência em um ano chegam a 40%”, revela a diretora do Serviço de Doenças do Aparelho Respiratório do Hospital do Servidor Público Estadual (HSPE), Maria Vera Cruz Oliveira. Algumas dicas podem ajudar o fumante a abandonar o cigarro, lembra a médica do HSPE. O fumante deve escolher uma data e se preparar para esse dia. Também deve saber que podem ocorrer crises de abstinência que vão causar irritação, ansiedade, dor de cabeça e falta de concentração. Para combater essas crises, a médica recomenda manter balas sem açúcar por perto ou mastigar pedaços de canela, gengibre, cravo, cenoura e maçã. Outra dica é manter as mãos ocupadas, fazer exercícios de relaxamento e praticar atividades físicas. Veja mais sobre TABAGISMO e ASSUNTOS RELACIONADOS em: 1) Alergologia e Saúde com Dr. Luis Felipe Ensina 2) Otorrinolaringologia e Saúde com Dr. Mauricio Kurc 3) Tabagismo Atrapalha o Sexo 4) 10 Passos para Parar de Fumar Sozinho | |
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