01/10/2012
Portal Sentir Bem reuniu profissionais renomados da saúde
O encontro também apresentou pesquisa revelando que 16% das crianças estão obesas
O Portal Sentir Bem (www.sentirbem.com.br), referência de informação em qualidade de vida, saúde, nutrição e atividade física, realizou evento em celebração ao Dia Mundial do Coração, no dia 27 de setembrode 2012.
O evento contou com a participação do Ministro da Saúde Dr. Alexandre Padilha e outros nomes como Prof. Dr. Mauricio Simões Abrão, ginecologista, da Dr. Nabil Ghorayeb, cardiologista, do Dr. Filippo Pedrinola, endocrinologista, do Dr. Sidney Klajner, cirurgião digestivo e Vice Presidente do Hospital Albert Einstein, a dermatologista Lígia Kogos, a designer Elisa Stecca e o Presidente da ANVISA, Dr. Dirceu Barbano, que foram prestigiar o portal referência em saúde e qualidade de vida.
Na ocasião, foram apresentados dados da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo. Uma pesquisa com mais de quatro mil crianças e adolescentes. Os números assustaram os cardiologistas pelos elevados índices de sobrepeso, obesidade, sedentarismo, colesterol alto e pressão arterial acima do normal.
Dos quase 5 mil estudantes entre 7 e 18 anos, 15,7% estavam com sobrepeso e 16,0% já se encontravam obesos. 25,8% dos alunos relataram que consumiam fast food pelo menos uma vez por mês, 26,6% comiam doces e 26,8% ingeriam refrigerantes todos os dias. Nas refeições, 25,9% dos alunos consumiam carne uma vez por semana e 37,3% não tinham peixe nas dietas. Como mudar este panorama? Investindo em informação e prevenção!
“Como a principal função do Portal Sentir Bem é informar, mantivemos a qualidade dos nossos conteúdos, mas resolvemos modernizar nosso layout, facilitar a busca das informações, ter vídeos informativos, parcerias institucionais, além de novos guias por assuntos, como por exemplo: guia da longevidade, do emagrecimento, do homem, da mulher, melhor idade e gestante.
Optamos por manter nossa segmentação diferenciada: parecer bem, estar bem, sentir bem, onde você pode achar as informações indicadas para sua idade, independentemente do assunto” explica Priscilla de f. de Arruda Camargo, diretora do Portal Sentir Bem.
Dr. Nabil Ghorayeb, Cardiologista e Colunista do Portal Sentir Bem, presenteou a todos com o 12 Mandamentos para não se ter um Infarto. Foi um sucesso! São eles:
DOZE CONSELHOS PARA VOCÊ NÃO TER UM INFARTO
1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo. As necessidades pessoais são prioritárias, saia aos finais de semana para se distrar com quem gosta e lhe dá prazer, fuja de problemas familiares e pessoais que não tem solução, vá espairecer, mesmo que seja só para uma voltinha, faz bem para alma e coração.
2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, nunca trabalhe aos domingos.
3. Não permaneça/trabalhe até tarde (noite) e não leve trabalho para casa.
4. Ao invés de dizer "sim"a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer "não".
5. Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, etc
6. Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila. Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.
7. Pratique esportes ou ginástica/natação, caminhadas ou pescaria. Namore !!
8. Tire férias sempre, você precisa disso, não acumule suas férias, lembre-se que você não é de ferro.
9. Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo... Aprenda a delegar.
10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos e antiácidos. Procure um médico.
11. Não tome calmantes e sedativos de todos os tipos para dormir. Apesar deles agirem rápido e serem baratos.
12. E por último, o mais importante: permita-se a ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida. Isto não é só para crédulos e tolos sensíveis; faz bem à vida e à saúde.
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