Sol e prevençãoTomar sol no verão é ótimo, mas é preciso se prevenir. Muitas pessoas costumam se expor aos raios solares durante os seus horários mais nocivos. De acordo com a Médica Cosmiatra e Colunista do Portal Sentir Bem, Dra. Katia Volpe Fogolin, é preciso evitar se expor ao sol das 10 às 15:00, principalmente no verão. “O sol faz bem à saúde, mas é necessário usar protetor solar com um fator adequado a pele e, principalmente, evitar certos horários. Saber sobre o índice de raios IUV também é uma alternativa para quem quer curtir o sol, sem prejudicar a saúde”- comenta a dermatologista. Você pode ver o chamado Índice Ultravioleta (IUV) em alguns sites de clima para alertar sobre o risco de exposição ao sol que as pessoas se submetem. O IUV é uma medida de intensidade da radiação Ultravioleta relacionado com os efeitos sobre a pele humana. O cálculo para obter essa intensidade envolve os mais diversos fatores como: concentração de Ozônio na atmosfera, a estação do ano que estamos vivendo e as características geográficas de cada local, como altitude e tipo de solo. O índice IUV pode ser consultado e o usuário terá o índice do dia e a previsão para os próximos 4 dias para todas as cidades do Brasil. Muitas vezes estamos na praia ou em alguma atividade na qual estamos expostos à radiação solar e, de repente, o tempo começa a ficar nublado. No caso de previsão de aberturas de sol, como por exemplo pancadas de chuva, é fornecido apenas o valor referente a céu claro. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), a classificação do IUV é a seguinte: Categoria Índice / Ultra-Violeta Baixo < 3 Moderado 3 a 5 Alto 6 a 7 Muito Alto 8 a 10 Extremo > 10 Neste verão, além de programar seu final de ano com as previsões de tempo, você também pode se prevenir de maneira adequada, para preservar a sua saúde, beleza e bem- estar. | |
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