Celulite a boa alimentação não combinam!Quem não sonha em encontrar uma receita mágica para perder peso ou dar fim à praga da celulite? Não é a toa que as farmácias vivem com as prateleiras repletas de produtos que prometem soluções para esse tipo de tormento. Mas será que eles funcionam? Os especialistas afirmam que não existe fórmula mágica. Confira: PORANGABA - A erva tem propriedades diuréticas. Portanto, faz perder água, e não gordura. É uma falsa diminuição de peso.. SPIRULINA - Fabricante de cápsulas dessa alga marinha garantem que ela ajuda a controlar o apetite, mas ainda não existe comprovação científica. QUITOSANA - Extraída da casca de crustáceos, como camarão e lagosta, essa fibra promete levar o organismo a eliminar gordura pelas fezes. Ela tem essa propriedade. Mas o intestino possui mecanismos mais eficientes que fazem o corpo absorver a gordura. Por isso, o produto não emagrece. GÉIS REDUTORES - Indicados para tratar celulite e gordura localizada, contêm cânfora e mentol, que fazem os vaso sanguíneos se contraírem. O corpo, para compensar esse efeito, aumenta a circulação no local. Isso ajuda a prevenir a celulite e o acúmulo de gordura. É importante ressaltar que o gel ajuda a evitar, mas não reduz a gordura ou a celulite já existente. Quanto aos produtos que prometem redução de até 6 cm em 1 hora, somos categóricos em afirmar: não passa de enganação!. Como os vasos se contraem, pode haver uma redução momentânea de medidas. Mas, depois, o corpo volta ao normal. SHAKE - Os fabricantes aconselham que se substitua uma das refeições do dia por esse composto de baixas calorias. Os shakes de dieta podem ajudar a perder peso, mas o problema é que quem se utiliza deles não muda hábitos alimentares incorretos e, por isso, pode voltar a engordar. CÁPSULAS DE BERINJELA COMPOSTA - Existe comprovação científica de que a berinjela ajuda na diminuição do colesterol. Mas ela não faz ninguém perder peso! CENTELLA ASIÁTICA - A planta medicinal é indicada para combater celulite e gordura localizada. A centella ajuda a prevenir, e não a eliminar o problema. Alguns cremes feitas à base dessa planta, segundo alguns especialistas, têm de a 5% de eficácia, se aplicados sobre a pele limpa e esfoliada, pelo menos uma vez por semana. O QUE RESOLVE? Não tem jeito: para emagrecer ou diminuir a celulite, a solução é fazer dieta e exercícios. "A pessoa deve ingerir alimentos menos calóricos, eliminar gorduras e fazer atividades físicas", diz Priscilla de Arruda Camargo, consultora de Qualidade de Vida. Ser menos rigorosa com as metas também ajuda. Muita gente tem expectativas exageradas. Atendi por muitos anos em academia e consultório, e a grande maioria, queriam ser como modelos e/ou atores/atrizes de TV. Mas a constituição física delas era diferente. Não adianta querer virar uma delas", finaliza Priscilla. | |
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