Celulite: a ameaça em forma de furinhos O nome é tão assustador quanto ela: lipodistrofia ginóide. É caracterizada por um conjunto de fatores que provocam alterações em nossa camada de gordura. Estamos falando da famigerada celulite. Generalizada ou localizada, a celulite pode ter as mais diversas causas. Nem sempre os especialistas concordam com a origem do problema, mas ele é bastante freqüente. Dentre as causas mais citadas estão: tendência genética, estresse, uso de anticoncepcionais, tensão pré-menstrual (TPM), roupas justas, sedentarismo, alimentação rica em sal e gordura e falta de água no corpo. Uma nova técnica de tratamento tem sido muito bem recebida por diversos profissionais preocupados com os furinhos expostos em nossa pele: a mesoterapia. Ela consiste na aplicação, por meio de injeções, de baixas doses medicamentosas nos locais da celulite. Entretanto, por ser uma prática recente, nem todos os profissionais adotaram o tratamento, pois não há um consenso sobre eventuais efeitos colaterais do tratamento. " Existem várias outras opções de tratamento, mas não há nada milagroso para celulite, ou seja, você não vai fazer um tratamento hoje e acordar no dia seguinte sem ela. Para chegar a isso, é preciso tempo e dedicação. A manutenção do tratamento também é muito importante e deve ser feita periodicamente. Caso contrário, a celulite volta, pois se trata de um problema crônico. Estes tratamentos são bastante usados: · Eletrolipoforose (consiste na introdução de agulhas ultrafinas nos locais com celulite conectadas a um aparelho que dissolve a gordura além de melhorar a circulação do tecido gorduroso). ·Drenagem linfática (consiste em massagem manual ou com aparelhos; método coadjuvante importante, pois potencializa a ação de outros métodos). ·Lipoaspiração (método cirúrgico de retirada efetiva, mas com indicações precisas e restritas). É importante começar um tratamento tão logo você descubra que tem celulite. Nos casos mais avançados, o tratamento é mais demorado e exige ainda mais dedicação. As massagens localizadas, acompanhadas de boa alimentação e paz de espírito, são maravilhosas para controlar e tratar a celulite. A dieta deve ser com baixa quantidade de calorias, proteínas e gordura além de rica em fibras alimentares. A prevenção pode ser feita através das seguintes dicas: · Natação, hidroginástica, ginástica localizada e andar bastante são esportes muito saudáveis e devem ser feitos pelo menos três vezes por semana. · Tome banho com bucha áspera e sabonete líquido. · Uma ou duas vezes ao dia, use cremes que aumentem a circulação. · Faça um pequeno intervalo de relaxamento durante o trabalho, principalmente quando se trabalha fora de casa. · Evite os estados de ansiedade que provocam alterações no organismo, aumentando o índice normal de toxinas. · Evite roupas muito apertadas: elas provocam a má circulação do sangue, dificultando a passagem das substâncias tóxicas. · Coma frutas e verduras diariamente, prefira peixe e opte pelo leite magro. Beba muita água (três litros por dia). Evite gordura e reduza a quantidade de sal. · Evite refrigerantes e substâncias com cafeína, condimentos (mostarda, molhos, maionese), álcool, enlatados e alimentos com conservantes. · Faça massagem manual estética e de drenagem linfática duas vezes por semana. O nome é tão assustador quanto ela: lipodistrofia ginóide. É caracterizada por um conjunto de fatores que provocam alterações em nossa camada de gordura. Estamos falando da famigerada celulite. Generalizada ou localizada, a celulite pode ter as mais diversas causas. Nem sempre os especialistas concordam com a origem do problema, mas ele é bastante freqüente. Dentre as causas mais citadas estão: tendência genética, estresse, uso de anticoncepcionais, tensão pré-menstrual (TPM), roupas justas, sedentarismo, alimentação rica em sal e gordura e falta de água no corpo. Uma nova técnica de tratamento tem sido muito bem recebida por diversos profissionais preocupados com os furinhos expostos em nossa pele: a mesoterapia. Ela consiste na aplicação, por meio de injeções, de baixas doses medicamentosas nos locais da celulite. Entretanto, por ser uma prática recente, nem todos os profissionais adotaram o tratamento, pois não há um consenso sobre eventuais efeitos colaterais do tratamento. " Existem várias outras opções de tratamento, mas não há nada milagroso para celulite, ou seja, você não vai fazer um tratamento hoje e acordar no dia seguinte sem ela. Para chegar a isso, é preciso tempo e dedicação. A manutenção do tratamento também é muito importante e deve ser feita periodicamente. Caso contrário, a celulite volta, pois se trata de um problema crônico. Estes tratamentos são bastante usados: · Eletrolipoforose (consiste na introdução de agulhas ultrafinas nos locais com celulite conectadas a um aparelho que dissolve a gordura além de melhorar a circulação do tecido gorduroso). ·Drenagem linfática (consiste em massagem manual ou com aparelhos; método coadjuvante importante, pois potencializa a ação de outros métodos). ·Lipoaspiração (método cirúrgico de retirada efetiva, mas com indicações precisas e restritas). É importante começar um tratamento tão logo você descubra que tem celulite. Nos casos mais avançados, o tratamento é mais demorado e exige ainda mais dedicação. As massagens localizadas, acompanhadas de boa alimentação e paz de espírito, são maravilhosas para controlar e tratar a celulite. A dieta deve ser com baixa quantidade de calorias, proteínas e gordura além de rica em fibras alimentares. A prevenção pode ser feita através das seguintes dicas: · Natação, hidroginástica, ginástica localizada e andar bastante são esportes muito saudáveis e devem ser feitos pelo menos três vezes por semana. · Tome banho com bucha áspera e sabonete líquido. · Uma ou duas vezes ao dia, use cremes que aumentem a circulação. · Faça um pequeno intervalo de relaxamento durante o trabalho, principalmente quando se trabalha fora de casa. · Evite os estados de ansiedade que provocam alterações no organismo, aumentando o índice normal de toxinas. · Evite roupas muito apertadas: elas provocam a má circulação do sangue, dificultando a passagem das substâncias tóxicas. · Coma frutas e verduras diariamente, prefira peixe e opte pelo leite magro. Beba muita água (três litros por dia). Evite gordura e reduza a quantidade de sal. · Evite refrigerantes e substâncias com cafeína, condimentos (mostarda, molhos, maionese), álcool, enlatados e alimentos com conservantes. · Faça massagem manual estética e de drenagem linfática duas vezes por semana. | |
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