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Pés lindos Na hora de colocar aquele calçado maravilhoso, os pés têm de estar perfeitos. Alguns cuidados: Pés úmidos estão mais sujeitos ao ataque de fungos, causadores de frieiras e micoses. Dê um chute na preguiça - seque bem os pés e aplique um talco. E evite andar descalço em lugares públicos, para não correr riscos. Pele seca pede uma hidratação reforçada. Uma vez por semana, após lavar e secar bem os pés. Aplique um esfoliante, para remover as células mortas. Depois passe um hidratante, de preferência à base de uréia e óleo de gergelim. Para aumentar a absorção do creme, envolva os pés com uma toalha quente e deixe agir por 15 minutos. Mas se sua pele está tão ressecada que chegou a rachar, é hora de visitar um podólogo. Não custa lembrar: sapatos de salto altos e bico fino prejudicam a postura, provocam calos, acentuam os joanetes e devem ser evitados. Prefira saltos de dois ou três cm, sapatos leves e macios e com solado flexível. Use meias de algodão e, ao chegar em casa, descanse os pés. Coloque-os em uma bacia de água quente por 5 minutos. Passe-os para outra de água fria, por 30 segundos. Repita a imersão três vezes. Os calos são uma resposta do organismo às agressões. O ideal é mudar para calçados adequados a seus pés. Não dá? Apele para os protetores de silicone.. Se o caso é grave, procure um podólogo formado. Sapatos apertados também provocam o encravamento das unhas. Evite deixá-las comprida e arredondas nas laterais, siga a anatomia dos dedos. E nunca retire as cutículas dos pés e das mãos, elas protegem contra o ingresso de fungos e bactérias que dão origem a doenças por todo o organismo. Em todo mundo, exceto no Brasil, o profissional que as retirar está sujeito até a prisão por crime contra a saúde. O truque, quanto à estética, é empurrar, retirar pele morta, lixar e hidratar. Joanetes são um caso para seu ortopedista resolver. Só ele pode determinar as causas do problema e indicar o tratamento adequado. Micose - Cuide-se, porque o tratamento costuma ser demorado (às vezes mais de seis meses). Normalmente são provocadas por fungos, como a pé-de-atleta, (mais conhecidos como frieira). Os sintomas mais comuns são: coceiras, unhas esbranquiçadas, deformadas e até descoladas dos dedos, e descamação na planta dos pés. Se não chegou ainda a esse ponto, não facilite: enxugue bem os pés depois do banho. Um truque é aproveitar o secador de cabelos para eliminar toda a umidade entre os dedos. Unha Encravada - Não mexa até procurar um podólogo. Cortando de forma correta, usando instrumental cirúrgico e produtos antiinflamatórios, quando necessário, a unha pode voltar ao normal em cerca de seis meses Rachaduras - Além de serem sinal de desleixo, podem virar porta de entrada para fungos e bactérias. O quadro pode ser revertido com hidratação intensa. Descamação - Se ocorre no meio da planta dos pés, provavelmente a pele pode está contaminada por fungos. No caso, procure um dermatologista. Mas se a pele estiver descamando no local onde há atrito com o sapato, a solução é usar um modelo mais adequado a seus pés, lixar ou esfoliar levemente os pés, e não relaxar na hidratação, que acaba com o ressecamento. Bromidrose (chulé) - Fique tranqüilo, diferente do que todo mundo pensa, aquele cheiro insuportável não tem origem nos seus pés, mas é fruto de um descuido na higiene de pés e calçados. O odor é provocado pela decomposição de peles mortas, originadas do exercício mecânico do caminhar. Para evitar e tratar é só utilizar meias de algodão, palmilhas protetoras para calçado e alternar os sapatos a cada uso. | |
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