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05/08/2011 Fazer sexo também é bom exercício  Que sexo ajuda a reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames, muita gente desconfia. Cientistas alemães descobriram que não é preciso ser um atleta na cama para cuidar da saúde.Estudos recentes provam que os indivíduos bem condicionados fisicamente são menos susceptíveis ao estresse do que os sedentários. E um trabalho feito numa faculdade americana, entre estudantes que se exercitam regularmente, provou que os mesmos podem cuidar melhor de suas tarefas extra-acadêmicas do que os não exercitados. Melhores condicionados fisicamente, estão mais aptos a vivenciar suas atividades extra-profissionais, incluindo, entre elas, uma maior disposição para o ato sexual. Por outro lado, as pessoas fora de forma freqüentemente estão menos motivadas sexualmente, tendem a se cansar mais facilmente em suas atividades diárias, e com isso acabam tendo menos motivação e menos estímulos do que os indivíduos condicionados. Até mesmo o sexo pouco vigoroso ajuda a diminuir a possibilidade de enfartes e derrames, conclui estudo alemão. Segundo a pesquisa, o risco de sofrer um derrame ou ataque cardíaco grave cai para a metade entre os homens que têm de três a quatro orgasmos por semana. Costumava-se acreditar que só havia benefício à saúde nas atividades físicas realizadas pelo menos três vez por semana por no mínimo vinte minutos, com suor e perda de fôlego. A questão aí é que para a maioria dos homens, a atividade sexual não chega perto disso. Agora nós poderíamos dizer que mesmo exercícios leves ou moderados ajudam a prevenir problemas cardiovasculares. Veja mais sobre o assunto em nossas colunas de Cardiologia com Dr. Augusto Uchida, Dicas de Atividade Física com José Carlos Altieri, Qualidade de Vida com Profa. Priscilla de Arruda Camargo e Motivação e Liderança com Nilson Caldeira 
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