Calculadores Ritmo Gasto Calórico Aproveitamento IMC Risco Cardiovascular Índice Cintura Quadril Entrevistas |
Corrida Veja aqui! |
Aulas Sentir Bem Veja aqui! |
Tabelas Gasto Calórico |
Testes Teste seus conhecimentos sobre saúde e fitness |
07/08/2006 Por que o homem "ganha" da mulher? O desempenho atlético do homem é sempre melhor que o da mulher. Primeiro porque o homem leva vantagem na massa muscular: os músculos representam 40% do peso dos homens e 33% do peso das mulheres. Segundo porque a mulher carrega um fardo maior em peso de gordura : 25% nas mulheres e 15% nos homens. Na média, o homem é mais alto o que lhe confere um comprimento maior nos membros inferiores e isso facilita a corrida, os saltos, a propulsão na natação, etc. Como a mulher tem a bacia mais larga ela tem um melhor equilíbrio estático, mas o homem compensa essa desvantagem com um melhor equilíbrio dinâmico por causa da musculatura mais desenvolvida. Na anatomia, as inserções musculares ( pontos onde os músculos se prendem nos ossos) são mais firmes no homem o que lhe permite maior tração ao realizar um movimento. Do ponto de vista fisiológico, os homens levam outras grandes vantagens : maior volume total de sangue, maior número de glóbulos vermelhos e portanto de hemoglobina (uma proteína que carrega o oxigênio), além de um número maior de mitocôndrias ( estruturas celulares que guardam oxigênio para a queima de carboidratos e de gorduras). Apesar disso, nos últimos anos temos assistido a uma progressão mais rápida dos recordes femininos em relação aos masculinos, mas isso não significa a possibilidade de que um dia essas marcas sejam igualadas . As diferenças anatômicas e fisiológicas que apontei serão os fatores decisivos para a supremacia masculina no desempenho esportivo. Por Dr. Osmar de Oliveira Médico do Esporte Veja mais sobre o assunto em nossa coluna de Musculação e Fisioterapia, por Prof. Amauri Altieri |
Encontre os melhores preços de medicamentos e leia bulas
Conheça cinco motivos para não tirar cutículas
5 Fatos que todos devem saber sobre HEMORROIDAS
O novo avanço das próteses e órteses
Cuidados com o enxaguante bucal