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07/01/2011 Badminton O Badminton, é um esporte que mistura peteca com tênis. Jogado em ginásios cobertos, além do prazer esportivo, o Badminton também traz ótimos resultados para quem quer manter a forma. Pode ser praticado por qualquer pessoa, de todas as idade, inclusive crianças. De onde vem o jogo Segundo os estudiosos, o Badminton teve sua origem, há cerca de dois mil anos, na Grécia. Lá existia um jogo chamado "Tamborete e Peteca" (Battledore and Shuttlecock) que era jogado por adultos e crianças. O jogo tinha como objetivo rebater uma peteca com tacos, sem deixar ela cair no chão. Muitos anos depois o esporte foi incorporado na Índia e batizado de "Poona". Oficiais ingleses de passagem pela Índia gostaram do jogo e o levaram para a Europa. No século XVII o "Poona" já havia se espalhado pelo continente europeu. Foram encontradas algumas evidências de que o "Poona" também era jogado na América colonial. O jogo passou a se chamar Badminton quando, em 1870, uma nova versão do esporte foi jogada na propriedade de Badminton, na Inglaterra. Como é o jogo As raquetes podem ser de vários materiais, desde carbono, cerâmica até alumínio ou aço. Elas são muito leves, pesando cerca de 90 gramas. As petecas são de cortiça, couro e penas de ganso, com peso fica em torno de 5g. A rede tem altura de 1,55m. E a quadra é bem menor que a de vôlei ou basquete. Suas medidas são: 13m40 x 6m10, enquanto a quadra de vôlei tem 18m x 9m. O esporte pode ser disputado individualmente ou entre duplas, inclusive mistas.Podemos colocar homens e mulheres disputando o Badminton, o que democratiza ainda mais o esporte. A técnica do jogo se assemelha ao tênis, ou seja rebater a peteca através da rede com as raquetes. A dinâmica é mais parecida com o vôlei, já que a peteca não pode cair no chão e nem fora da quadra. Para competir no Badminton, o ideal é ter um bom reflexo e coordenação motora, pois é um esporte de explosão. A peteca pode alcançar quase 300 km/h.É mais veloz que o saque mais rápido do tênis. Em cerca de 20 segundos, chega-se a bater na peteca entre 40 e 50 vezes. Badminton exige constante atenção. Além de exigir um grande esforço físico, já que o praticante terá que correr, saltar e virar bruscamente. Durante uma partida, chega-se a correr quase dois quilômetros. Podem ser queimadas 468 calorias praticando uma hora de Badminton. Os jogos também podem ser mais lentos, de acordo com o gosto do praticante. Tudo depende da abertura que se dá à peteca. As penas da peteca podem ficar mais abertas ou fechadas, de acordo com a velocidade que se quer no jogo. Por isso, esse esporte também pode ser praticado por idosos e crianças, já que é possível fazer jogos mais lentos, que não necessitam de tanta correria. Segundo Roberto, não existem contra-indicações para praticar o esporte. Qualquer pessoa que queira fazer uma atividade física, seja um idoso ou um jovem, deve sempre fazer uma avaliação médica antes de começar a praticar. Veja mais sobre o assunto em nossa coluna de Atividade Física e Musculação com Amauri Altieri e Dicas de Atividade Física com José Carlos Altieri 
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