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10/10/2008 Yoga para crianças atua diretamente no sistema nervoso e na auto-estima  A dificuldade de concentração e atenção das crianças, ainda é problema para muitos pais e professores. A psicopedagoga e professora de yoga, Lucia Sandri garante que aulas de Yoga podem fazer a diferença. “Hoje eu sinto uma preocupação muito grande em ocupar as crianças de uma forma sadia para que elas possam se tornar futuros profissionais bem sucedidos” – garante. O grande diferencial do Yoga é que os movimentos vão desenvolver a coordenação motora, postura corporal, estabilidade, equilíbrio, força e alongamento, melhorando o fluxo de energia, fortalecendo os músculos, o sistema imunológico e trazendo uma capacidade fantástica de concentração. A tal concentração que tantos pais e professores almejam. Afinal, quanto mais concentrada a criança estiver, mais fácil será o aprendizado e a assimilação do conteúdo se dará de forma rápida e tranqüila. A criança se mostrará com melhores condições de ouvir, pensar e responder, ganhando mais tempo para a recreação e brincadeiras. O yoga apenas passa a mensagem das vantagens de progresso calmo e consciente. As crianças são naturalmente ativas e excitáveis e o yoga não pretende eliminar estas duas facetas, pois fazem parte do seu crescimento. Além disso, os exercícios procuram mostrar à criança que ela é capaz de ampliar suas habilidades e seu conhecimento. Isso lhe dá mais confiança e mais auto-estima. “O que mais eu percebo é que as mães têm medo de colocar a criança no yoga, acreditando que a hiperatividade da criança poderá prejudicar o andamento da aula. Porém, apresentamos a aula de forma lúdica, com histórias e brincadeiras. A criança nem percebe que está fazendo uma aula de Yoga e conquistando todos os benefícios que ele proporciona, ainda que de forma subliminar.” – revela Lucia Sandri, proprietária do Instituto Integrado Sandri. Pelo fato do Yoga ser uma atividade que concentra, ele acaba se tornando fundamental e não existe idade certa para que as crianças comecem esta prática. Muitos dizem que é deve ser aos 7 anos de idade, quando o sistema nervoso já está formado, porém, a idade cronológico é relativa e o mais importante é a criança querer. Jamais force uma situação na qual ela não está preparada. Serviço: www.yogasandri.com.br Veja mais sobre o assunto em nossa colunas de Avaliação e Orientação Física com Profa. Priscilla de Arruda Camargo e Dicas de Atividade Física com Prof. José Carlos Altieri 
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