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28/01/2008 Gyrotonic Uma técnica pra quem não gosta dos exercícios tradicionais das academias de ginástica, e quer ao mesmo tempo conquistar o equilíbrio físico e mental. O Gyrotonic Expansion System, já difundido nos EUA e em alguns países da Europa, chegou com sucesso ao Brasil há aproximadamente 5 anos, mas ainda são poucas as pessoas que conhecem. É um método revolucionário de condicionamento físico, criado pelo ginasta, nadador, yogui, acumpunturista e ex-primeiro bailarino romeno Juliu Horvath, baseada nos princípios da Hata e Kundaline yoga, tai-chi-chuan, natação e ballet. Método Através de um sistema inteligente de movimentos amplos e circulares, coordenados com a respiração, os exercícios executados com a orientação do profissional especializado trabalham sobre o centro gravitacional do corpo, localizado entre a musculatura abdominal e parte da coluna (o que traz como resultado um abdome bem definido), com resistências e assistências de alças e discos de um aparelho chamado gyrotonic. Com ele, é possível fazer mais de 150 exercícios, porém é o professor quem orienta e define o que é mais indicado para cada aluno, de acordo com as necessidades individuais. O controle da musculatura pélvica e abdominal obtido com o método, ajuda no desenvolvimento da flexibilidade, força e coordenação motora, e por conseqüência melhora o tônus muscular e postura corporal. A grande riqueza da técnica está também na disponibilidade de vivenciar movimentos novos que, vem do yoga, tai-chi-chuan, natação e ballet. Essa técnica já vem fazendo sucesso no Rio de Janeiro, Salvador, e São Paulo. Serviço: Em São Paulo: Gyrotonic e Pilates Studio Nicia Vononakis Gontier Tel. (11) 3044 22 68/(11) 8133 1421 Rua Helena 280 cj 1010 Vila Olímpia Veja mais sobre o assunto em nossa coluna de Avaliação e Orientação Física com Profa. Priscilla de Arruda 
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