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21/05/2007 Frio e exercícios combinam SIM! MÉDICO ALERTA PARA RISCO DE INTERRUPÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA NO INVERNO Muitos daqueles que aproveitam o verão para manter a forma e praticar exercícios aproveitam o inverno para relaxar. A prática, nem um pouco saudável, faz com que o clínico geral e cardiologista Marcos Benchimol alerte para a necessidade de se manter a atividade física. "Pelo visto teremos o mais rigoroso inverno dos últimos tempos, mas devemos ser persistentes e não desistir de praticar algum exercício físico", avisa. Benchimol lembra, ainda, que os quilos adquiridos nesta época do ano fazem com que, depois, as pessoas queiram perdê-los em um curto espaço de tempo, o que gera sobrecarga de esforço, podendo provocar enfarto ou algo pior. Marcos Benchimol alerta que é de suma importância a avaliação física antes de dar inicio aos exercícios. "A população deve ter consciência deste risco. Não basta começar a praticar esporte sem o aval de um médico. Os danos podem ser irreversíveis. Até uma corridinha no calçadão da praia pode ser ruim". Ele afirma que o bombeamento de sangue pelo coração pode triplicar com o esforço físico. "Isso numa pessoa mal preparada, que tenha algum risco cardíaco, pode se tornar um enfarto". Mas não é só o coração que pode ser prejudicado. O joelho e outros membros da articulação do corpo podem ser danificados com os exercícios mal feitos. Para o cardiologista, o problema ocorre principalmente nas academias de ginastica, "que devem oferecer um educador físico para montar e acompanhar a série de cada aluno", afirma. O professor de educação física e coordenador da academia Energy Fitness Club, Gustavo Sotelo, concorda com o médico e explica que é prioridade, no ato da inscrição de um novo aluno, a exigência da avaliação funcional. "Através do teste verificamos a verdadeira condição física do indivíduo, podendo orientá-lo para a aula mais adequada". A importância do teste de esforço aumenta com o passar da idade. "A partir dos 35 anos é fundamental um teste de esforço", comenta Benchimol. Ele lembra que esta avaliação serve como suporte ao eletrocardiograma, e afirma que 30% dos cardíacos apresentam um eletrocardiograma normal em condições de repouso. Benchimol acrescenta que a atividade física é essencial para os indivíduos com diabetes ou algum tipo de doença cardiocirculatória. "Esses grupos são altamente beneficiados com a prática desportiva, mas é necessária uma supervisão contínua do cardiologista e do preparador físico para alcançarem o resultado com segurança", finaliza o médico. Veja mais sobre o assunto em nossas colunas de Cardiologia com Dr. Ricardo Tavares de Carvalho e na de Avaliação e Orientação Física com Profa. Priscilla de F. de Arruda Camargo. 
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