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27/07/2015 Conheça as principais causas de dores no quadril Responsável pela sustentação de peso do corpo, a articulação do quadril está sujeita a muitas lesões. Apesar de mais frequentes em indivíduos com mais de 40 anos, as dores na região afetam pessoas de todas as idades e podem ter em sua raiz doenças diversas como artrite, bursite, trocanteriana, dor lomba, torção ou até mesmo tendinite, como explica o fisioterapeuta Helder Montenegro, presidente da Associação Brasileira de Reabilitação de Coluna (ABRC) e do Instituto de Tratamento da Coluna Vertebral (ITC). - A má postura é uma das principais causas de lesões no quadril, ocasionando desequilíbrios musculares, o que sobrecarrega a lombar. A dor pode irradiar para a coxa, joelho ou virilha. As mais comuns são bursite, tendinite, artrite, estiramentos musculares e contusões. Aos primeiros sinais da dor, o ideal é procurar um especialista para que o diagnóstico seja realizado o quanto antes para evitar piores problemas, como a artrose, que degenera a articulação explicou o especialista. Uma das causas para o aparecimento destas doenças, bastante comum entre atletas, fica por conta dos impactos diretos ou indiretos e síndromes por uso excessivo. Exercícios muito comuns na academia, como o leg press e o agachamento quando feitos de forma errada também podem causa complicações. Por este motivo, é fundamental que não se subestime incômodos na região do quadril, como forma de prevenir uma condição crônica. O tratamento adequado para os sintomas de dores varia de caso a caso. - O tratamento depende de cada caso, mas normalmente é indicado o uso de medicações, fisioterapia, reeducação postural, infiltrações e manipulações. A estabilidade e a força muscular são importantes para prevenir as lesões. Para amenizar os impactos e melhorar a postura, o ideal é manter a flexibilidade, a força na lombar e no quadril - comenta Helder Montenegro. Além de sustentar o corpo, o quadril ajuda a articular o fêmur, osso da coxa e o osso da bacia. O encaixe desses ossos com o quadril, no entanto, podem sofrer alterações anatômicas provocadas por erros de postura ou por movimentos excessivos. Como uma forma de ação preventiva de orientação postural em todas as idades, o fisioterapeuta criou duas cartilhas, chamadas Dr. Coluna, com dicas de exercícios e posturas adequadas para atividades cotidianas. Veja mais sobre O ASSUNTO em: Saúde Feminina com Prof. Dr. Mauricio Simões Abrão ![]() |
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